明星主编陆昀之(彭楚粤 饰)为人严谨自律,尤其对时间分秒必究,是个作息规律、早睡早起的“人形时钟”。与他相反,新人小作家禾真(王承渲 饰)向来乐观随性,为了写作常年昼夜颠倒、作息混乱,自称是“夜行动物”。两个性格、作息都截然相反的人原本不该产生交集,却在一个日全食的日子,因为一对神秘古钟而互换了生物钟,不得不开始一段同居生活。从开始的不情不愿,到后来的互相倾心,傲娇主编与元气甜妹之间不知不觉间滋长出了一段甜蜜爱恋。
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