该剧借由“灵魂互换”的强设定展开，讲述了新人戏剧导演聂伟（崔雨鑫饰）和女友悦悦（洪一可饰）两人从校园初入社会面临的种种难题和考验。刚毕业一年的聂伟一直接不到戏拍，经历从明星学长到送餐小哥的巨大心理落差，沉重打击了他的自信心，也导致了他和悦悦的分手。此时落魄的聂伟看到一家科技公司在巨额奖金召集产品测试员，为了凑够剧场的租金聂伟当场签了合同，因此与前女友悦悦互换了灵魂，两人开始了分手后又被迫体验对方生活的搞笑之旅。
李婷婷 周澄奥 米咪 崔雨鑫 邵兵 倪景阳 冯家妹 吴丹 李至强 崔钟 钟燕平 王二莽
范薇 崔雨鑫 俞逸夫 贾博雅 成止薇 孙舒怡 王静如 明明 张浩 赵祖宏 孙华东 夏梦雨
陈飞宇 张婧仪 赵志伟 曾可妮 崔雨鑫 钱迪迪 姜梓新 马可
姚弛 肖凯中 龚婉怡 崔雨鑫 程启蒙 王韵之 王泽轩 杨旻咏 史超
尤靖茹 赵让 洪一可 刘栩 李智勇 许潇晗
李诚儒 许君聪 喻恩泰 王菁 崔真真 姜喆 董劭辉
阚犇犇 郑子好 李威 毕雪 明俊臣 舒毅 李梦露 孟繁淼 郜玄铭 邹明洋 龙武 王硕 冷昊泽 张艺骞
周冬雨 宋洋 袁弘 王皓 陶海 石蕊 王硕 米拉 张煜雯 钟晨瑶 师悦玲 方晓莉 范祎琳 柯宇
刘畅 王硕 梁喆 乔乔
阚犇犇 李威 葛天 林皓洋 张艺骞 郑子好 龙武 孟繁淼 郜玄铭 明俊臣 舒毅 李梦露 王硕 毕雪 冷昊泽 邹明洋
李沐宸 林枫松 范晓东 孙惟嵩 刘木子
吴建国 邓洛淋 施翔 方帅
王晓晨 蒋毅 米露 杨菲洋 陈亦飞 顾艳 曲隽希 杨青 韩青 唐群 李文俊 钟夫翔 钮宝平
盛英豪 陆怡璇 高寒 骆俊帆 王美琪 陈烁 周体顺 陈腾跃 林昊然
肖雨 徐炳超 樊驿宁 李诗琦 郑壹 李铭钧 白钰
张赫 程金铭
秦教授 刘婉婷
卢锷青
刘仪伟 赵文卓 王九胜 卢星宇 郝柏杰 王刚 陈怡蓉 张丹露
未知
李佳洁 刘泊栩
徐璐 魏哲鸣 刘些宁 吴崇轩 程金铭 杨舒亦 邓靖弘
张小婉 左凌峰 刘同 李泽 李昱唯 苗可 刘相 李婉晴
演员：吴建国 邓洛淋 施翔 方帅
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演员：王晓晨 蒋毅 米露 杨菲洋 陈亦飞 顾艳 曲隽希 杨青 韩青 唐群 李文俊 钟夫翔 钮宝平
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演员：盛英豪 陆怡璇 高寒 骆俊帆 王美琪 陈烁 周体顺 陈腾跃 林昊然
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