4位嘉宾将组成一个“平衡团“，依次前往城市和沙漠，围绕身体平衡和生态可持续话题，进行探索、体验和挑战，并寻找“平衡之道”。
孟子义 李昀锐 孔雪儿 夏之光 张萌 颜安 李百惠 高上淇 李欣泽 全伊伦 朱俊麟
任嘉伦 郑恺 孙艺洲 王琳凯 李昀锐 高瀚宇
李昀锐 徐若晗 任世豪 王艺瑾 夏浩然 段钰 刘海宽 徐世昕
宋佳 兰西雅 都兰 合诗雨 杨颜嘉 聂远 张月 翟子路 黄米依 曹曦文 张天阳 姜超 郭涛 保剑锋 童蕾 李昀锐 彭杨 王梓薇 刘锐 邵芸 赵龙豪 赵润南 刘舒祎 王雅佳
李昀锐 余承恩 林墨 姚琛
杨紫 李现 胡一天 李鸿其 李泽锋 姜珮瑶 王乐君 许乐骁 余承恩 李明德 文苡帆 王真儿 史卿妍 王策 朱盛平 曲献平 陈希郡 华波波 梁爱琪 陈帅
孙怡 金瀚 檀健次 罗秋韵 余承恩 张志坚 吕晨悦
吴磊 赵露思 郭涛 曾黎 保剑锋 童蕾 李昀锐 余承恩 徐娇 曹曦文 施诗 陈意涵 张月 汪卓成 王梓薇 高寒 许娣 张天阳 彭杨 沙宝亮
宁静 张萌 苏可 陈宥维 徐艺真 李沐宸 何健麒 盛一伦 许梦圆 欧阳娣娣 林墨 代高政 史元庭 舒童 钟熙 苗维伦 乔靖雯 屈梦汝 周骏超 刘擎 张语格 吴悠悠 李明峻 徐菲 刘亭希 曾雪瑶 蒋鹏宇 胡世群
苏醒 杜海涛 张颜齐 林墨
白敬亭 李诞 林墨 王濛 杨超越 张子贤
林更新 沈月 李雪琴 张云龙 陈妍希 张大大 吴奇隆 姚琛 陈靖可 李庚希 王鹤润 庞博 张宥浩 邢傲伟 陈冰 侯明昊
萧敬腾 尚雯婕 张碧晨 范世錡 小乐 伯远 胡宇桐 王泽楠 蒲熠星 谭聪翀 ICE杨长青 李明德 姚琛 张颜齐 黄子弘凡 韩佩泉 Capper 刘宇 奥利
陈欢 伍嘉成 杨迪 吴宣仪 关晓彤 白举纲 郑恺 邓紫棋 张翰 欧阳娜娜 姚琛
尼格买提·热合曼 撒贝宁 岳云鹏
秦昊 王彦霖 张彬彬 何洛洛 王迅 黄明昊
李好 郭晓敏 张纯烨
丁禹兮 刘雨昕 李泽锋 王濛 杨迪 翟潇闻
陈小春 张智霖 言承旭 李云迪 林志炫 黄贯中 谢天华 林晓峰 梁汉文 赵文卓 张晋 尹正 霍尊 胡海泉 黄征 李承炫 刘端端 张云龙 白举纲 敖犬 姚中仁 周延 欧阳靖 刘聪 高瀚宇 麦亨利 刘迦 李响 刘涛 张淇 陈辉 Bridge 李铢衔 Ricky 张含韵 杨钰莹 齐思钧 沈梦辰
徐熙媛 汪小菲 陈建斌 蒋勤勤 福原爱 江宏杰
萧敬腾 周延 张亚东 池子 刘柏辛 孟美岐 张碧晨 张雨绮 欧阳娜娜
郑恺 王鸥 明道 吴昕 潘玮柏
汪涵 马可 韩乔生 黄健翔 戴军 阎鹤祥 林墨 谢可寅 马启越 王怡人 安雨 上官喜爱 左溢 李凯馨 叶子淳 张婉清 聂杰铭 陈镜依
黄渤 孙红雷 黄磊 张艺兴 罗志祥 王迅
谭咏麟 林志炫 许茹芸 曾毅 杨魏玲花 郁可唯 张杰 李克勤 廖昌永 任贤齐 汪苏泷 小柯 陈明 徐均朔 何炅 孟庭苇 蔡国庆 韩雪 腾格尔 黄绮珊 胡夏 柳爽 周蕙 周传雄 罗中旭 戴军 戴佩妮 李泉 韩睿 阿沁 陈建宁 白举纲 钟镇涛 张信哲 韩红
章亭
演员：尼格买提·热合曼 撒贝宁 岳云鹏
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演员：秦昊 王彦霖 张彬彬 何洛洛 王迅 黄明昊
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演员：李好 郭晓敏 张纯烨
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